Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նռան հյութն օգնում է հաղթահարել սթրեսը, նպաստում է սրտանոթային համակարգի ամրապնդմանն ու արյան ճնշման կարգավորմանը:
Նռան թարմ հյութը և պտուղներն օգտակար են հազի, մրսածության, անգինայի, սակավարյունության դեպքում:
Շոտլանդացի գիտնականները պարզել են նաև, որ օրական 1 բաժակ նռան հյութի օգտագործումը խթանում է սեռական ցանկության առաջացմանը:

Վատ քնի հիմնական պատճառներից մեկը համարվում է ուշ ժամին սննդի ընդունումը:
Ինդիանայի համալսարանի գիտնականների կարծիքով, սննդի երեկոյան ընդունման լավագույն ժամանակահատվածը համարվում է ժամը 19.00-ից մինչև 20.00-ն, իսկ ավելի ուշ ընդունած ընթրիքի պատճառով խանգարվում է ոչ միայն քունը, այլև այն հանգեցնում է ավելորդ քաշի: Դրա պատճառն այն է, որ օրվա վերջում մարդու մարսողական համակարգը սկսում է ավելի ... Կարդալ ավելին »

Կազմվածքի մասին հոգ տանող կանայք գիտեն, որ կարտոֆիլը կանխարգելում է քաշի ավելացումը: Առանց յուղի կամ սոուսի մեկ կարտոֆիլը պարունակում է ընդամենը 110 կալորիա և օրգանիզմի համար շատ օգտակար նյութեր:
Սկրենտոնի համալսարանի գիտնական Ջո Վինսոնը հետազոտություն է անցկացել, որի ընթացքում 18 կամավորներ ամսական երկու անգամ կերել են 6-8 կարտոֆիլ՝ պատրաստված միկրոալիքային վառարանում: Փորձի բոլոր մասնակից ... Կարդալ ավելին »

Ամանորյա սեղանին կարևոր ու հիմնական տեղ է զբաղեցնում խմիչքը, մասնավորապես, շամպայնը, գինին և օղու տեսականին: Բայց ալկոհոլը չարաշահող յուրաքանչյուր ոք լավ գիտի, թե ինչ հետևանքների է այն բերում: Ռուս մասնագետները Նոր տարվա տոներին լյարդի հետ խնդիրներ չունենալու համար խորհուրդ են տալիս ալկոհոլի հետ համադրել ճիշտ սնունդ: Խորհուրդ չի տրվում խմիչքի հետ օգտագործել քաղցրավենիք, քանի որ ալկոհոլն ու շաքար ... Կարդալ ավելին »

Գոյություն ունի կարծիք, ըստ որի, ածխաջրերի բարձր պարունակություն ունեցող սնունդը, օրինակ, գազարը, խնձորը և արքայախնձորը բարձրացնում են արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը՝ դրանով իսկ խթանելով ինսուլինի արտադրությունը, իսկ ինսուլինի ''ավելցուկը'' նպաստում է օրգանիզմում ավելորդ ճարպի կուտակմանը։
Իրականում բժիշկները ևս այն կարծիքին են, որ որոշ սննդամթերք իրոք խթանում է ինսուլինի արտադրությունը, սա ... Կարդալ ավելին »

Եթե չեք սիրում մարզասրահներ, սովոր եք մարզվել բնության գրկում, ապա վստահաբար կարելի է պնդել, որ ձմեռվա սառը օդը կարող է խոչընդոտ լինել Ձեր մարզումների հարցում: Բայց սա հաղթահարելի է: Մաքուր օդին մարզումները ունեն բազմաթիվ առավելություններ. դրանք պարզապես պետք է ... Կարդալ ավելին »

Նիհարելու այս տարբերակը հայտնի դարձավ Բեյոնսեի շնորհիվ: Dreamgirls ֆիլմում նկարահանվելու համար երգչուհին 10 օր խմում էր հատուկ «լիմոնադ», որի շնորհիվ կորցրել էր մոտ 10 կգ:Լիմոնադը կոչվում է TheMasterCleanser է:

Դիետոլոգները կազմել են «արգելված » մթերքների ցուցակը, որոնք ընդհանրապես չեն համապատասխանում նախաճաշին: Ցուցակում են հայտնվել սառը ըմպելիքները,
յոգուրտը, խուրման, քաղցրեղենը, ապխտած մթերքները, հում բանջարեղենը և բանանը:

Բանանը շատ հարուստ է մագնեզիումով, և եթե այն հաճախ ուտեք քաղցած ժամանակ, կարող եք խախտել կալիումի և մագնեզիումի բալանսը: Դրանից առաջին հերթին կտուժի սրտանոթային համակ ... Կարդալ ավելին »

Բուսական սննդի կարևորությունը մարդու օրգանիզմի համար անգնահատելի է: Վերջերս բրիտանացի դիետոլոգները հայտարարեցին, որ մի քանի այսպիսի մթերքների ճիշտ չափաբաժինը պաշտպանում է օրգանիզմը տարբեր հիվանդություններից:

Հաշվված է անգամ օպտիմալ քանակը չափաբաժինը' 6 ... Կարդալ ավելին »

Ամեն դրական կամ բացասական երևույթ ունենում է իր տրամաբանական ավարտը, այդ թվում նաև տղամարդու և կնոջ ներանձնային հարաբերությունները, որոնք ժամանակին դրական սկիզբ ունեին: Յուրաքանչյուր ոք կյանքի որևիցե էտապում գոնե մեկ անգամ այդ զգացումը ապրել է, որը թողել է իր վատ կամ լավ հետևանքները:

Ցանկալի է, որ զույգերը, սիրելով միմյանց, կախվածություն զգացում չունենան, ինչը հոգեբանորեն ավելի նպաստավո ... Կարդալ ավելին »