Ատամները պետք է լվանալ օրը առնվազն 2 անգամ՝ առավոտյան և երեկոյան: Լավագույն տարբերակն է՝ լվանալ ամեն անգամ ուտելուց հետո, բայց եթե ծուլանամ եք կամ այդ պահին հնարավորութուն չունեք ատամները լվանալու, գոնե ողողումներ արեք:
   

Դիետոլոգները կազմել են «արգելված » մթերքների ցուցակը, որոնք ընդհանրապես չեն համապատասխանում նախաճաշին: Ցուցակում են հայտնվել սառը ըմպելիքները,
յոգուրտը, խուրման, քաղցրեղենը, ապխտած մթերքները, հում բանջարեղենը և բանանը:

Բանանը շատ հարուստ է մագնեզիումով, և եթե այն հաճախ ուտեք քաղցած ժամանակ, կարող եք խախտել կալիումի և մագնեզիումի բալանսը: Դրանից առաջին հերթին կտուժի սրտանոթային համակ ... Կարդալ ավելին »

ՀԱՐՑ: Մայրիկս երիտասարդ տարիներին ունեցել է վառ արտահայտված ֆոտոդերմիտ: Իմ մաշկի որակը նույնն է: Կա՞, արդյոք, որևէ միջոց արևային ալերգիայից պաշտպանվելու համար. մշտապես ստվերում մնալ ինձ չի հաջողվում:

ՊԱՏԱՍԽԱՆ: Ֆոտոդերմիտը մաշկի գերզգայունությունն է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ: Այս հիվանդությունը կարող է նաև կապված լինել պիգմենտային փոխանակության խախտումների, հ ... Կարդալ ավելին »

Դրա համար հարկավոր է մեկ թեյի գդալ դարչին և երկու ճաշի գդալ մեղր: Մեղրն ու դարչինը լավ խառնել: Դիմակը քսել դեմքին, տասնհինգ րոպե հետո լվանալ եռացրած և սենյակային ջերմաստիճանի սառեցրած ջրով: Մաքրման այս միջոցի մեկամսյա կուրսը ձեզ կստիպի մոռանալ դեմքի վրա պզուկների և սև հետքերի մասին:

Մասնագետերը բազմիցս հորդորել են՝ եղունգի գույնի և կազմի փոփոխությունը լուրջ առողջական խնդրի նշան կարող է լինել. փոփոխություններ նկատելու դեպքում բժշկին դիմելն անհրաժեշտություն է:

Եղունգները կարևոր ''տեղեկատվություն'' կարող են տալ անձի առողջության մասին:
Դեղնած եղունգները հաճախ թոքերի հիվանդության նշան կարող են լինել, կես սպիտակ-կես վարդագույն եղունգները՝ երիկամների հիվանդության, կ ... Կարդալ ավելին »

Ինչպես պարզել են գիտնականները, մուգ շոկոլադն այնքան էլ օգտակար չէ, ինչպես նախկինում էր ընդունված մտածել: ՝ Բարձր կալորիականության շնորհիվ այն ավելացնում է քաշը: Բազմաթիվ հետազոտությունների արդյունքներն ուսումնասիրելով՝ սննդաբանները խորհուրդ են տալիս մուգ շոկոլադի սիրահարներին օրական ուտել ոչ ավելի, քան 1-2 կտոր: Առավել օգտակար կլինի դրա փոխարեն միրգ ուտելը: Պարզվում է՝ մեկ խնձորը նույնքան օգտակա ... Կարդալ ավելին »