10 պատճառ, թե ինչու է քայլելն ավելի օգտակար, քան կարծում եք - 23 Մայիսի 2016 - Status4ka.Ru
Այսօր 02.11.2024
Բարի գալուստ:
Status4ka.Ru - Հանրային առաջին ստատուսների կայք: Տեղեկացրեք ընկերներին կայքի մասին:
.
Գլխավոր էջ » 2016 » Մայիս » 23 » 10 պատճառ, թե ինչու է քայլելն ավելի օգտակար, քան կարծում եք
22:44
10 պատճառ, թե ինչու է քայլելն ավելի օգտակար, քան կարծում եք
Ծանրաբեռնվածության այս տեսակը համընդհանուր է բոլորի համար: Եվ անգամ ամենօրյա, թեկուզ կես ժամ տևող արագ քայլքը կարող է նշանակալիորեն լավացնել ինքնազգացողությունն ու առողջությունը: Բացի այն բանից, որ ծանրաբեռնվածության այդ պարզագույն ձևը թույլ է տալիս ակտիվորեն այրել ավելորդ կալորիաները,  այն բազմաթիվ օգտակար և բուժիչ փոփոխություններ է առաջացնում: Ներկայացնում ենք քայլելու օգտակար հատկությունները:
 
  1. Քայլելն օգտակար է ինչպես ինտելեկտի, այնպես էլ հոգեբանական առողջության համար:
  2. Այն բարձրացնում է մկանային տոնուսը:
  3. Բարելավում է սրտանոթային համակարգը և նվազեցնում է արյան ճնշումը:
  4. Նպաստում է մարսողական համակարգի լավ աշխատանքին:
  5. Քայլելուց հետո բարձրանում է տրամադրությունը:
  6. Նվազեցնում է գլաուկոմայով հիվանդանալու հավանականությունը:
  7. Քայլելն օգնում է վերահսկել քաշը:
  8. Ամրապնդում է ոսկորները:
  9. Նվազեցնում է շաքարային դիաբետով հիվանդանալու հավանականությունը:
  10. Լավացնում է թոքերի աշխատանքը:

 Openblog.am

Բաժին: Գեղեցկություն և Առողջություն | Դիտումներ: 563 | Ավելացրեց: WakeUp | Գնահատական: 5.0/2
Հավանեցի՞ր, դե տեղեկացրու ընկերներիդ`
Բոլոր մեկնաբանությունները: 0
ComForm">
avatar